Как начать саморазвитие прямо сейчас и не упустить самое важное

Содержание:
  • Что же, собственно, это такоесаморазвитие?
  • Почему развитие личности так необходимо?
  • С чего и как начать развиваться?
  • Почему саморазвитие человека – сложный процесс?
  • Насколько человек мотивирован
  • Сила желания
  • Запоминание информации
  • Как распланировать свое время
  • Почему важно дисциплинировать себя
  • Психологические аспекты
  • Как мы оцениваем себя и на что это влияет
  • Вера в себя
  • Как составить эффективный план саморазвития?
  • Духовность
  • Почему нужно расти как личность?
  • Насколько важно быть здоровым?
  • Взаимоотношения с людьми
  • Карьерный рост
  • Финансовая сторона
  • Яркие жизненные краски
  • Какие книги для развития личности стоит прочитать?
  • Заключение

«Личностная эффективность», «саморазвитие», «мотивация» и это ещё далеко не весь список популярных тем, которые каждый день поднимаются на страничках сайтов, социальных сетей и форумов. О важности развития говорят везде, но мало кто действительно работает над собой.

Без самосовершенствования и развития наступает деградация и потеря смысла жизни. Наступает так называемый «день сурка» и вы перестаете жить полноценно, а лишь существуете. Только развиваясь, человек может достичь чего-то большего на своем пути, и не остаться на том же уровне спустя 5 или даже 10 лет жизни.

Что же, собственно, это такоесаморазвитие?

Человек не может постоянно оставаться одинаковым на протяжении всей своей жизни. На пути каждого бывают преграды, сложные ситуации и задачи, с которыми необходимо взаимодействовать и делать свой выбор. У кого-то они сложнее, а у кого-то проще, но и те и другие меняют нашу личность. Даже в состоянии стабильности, когда есть привычная работа, отлаженное расписание и ничего нового не происходит, человек меняется, даже незначительно.

Для большинства людей переломный момент в жизни происходит на 30-35 году жизни. Именно тогда приходит осознание, что работа и привычная жизнь уже не предел желаний. Одного этого становится мало. Наступает ощущение, что хочется чего-то более весомого и значимого, хочется брать от жизни по максимуму. Ведь деньги и материальные ценности – не все, ради чего нужно жить.

У всех становление на пути к развитию личности происходит по-разному. У кого-то в жизни происходят резкие перемены, после которых люди уже не могут вернуться к прежнему состоянию. Кто-то сам естественным путем приходит к тому, что пора уже все менять и жить по-другому. А есть те, кого и так все устраивает, и они продолжают жить так же, как и раньше.

Те, кто осознал эту необходимость перемен, перестают считать, что мир им чем-то обязан. И с этого момента начинается настоящее саморазвитие.

Развитие себя – это не однократное действие. Оно требует постоянного роста, самоанализа и работы над своими гранями в разных областях. Невозможно самосовершенствоваться только в одном направлении. Этот процесс взаимосвязан и охватывает все сферы жизни человека: интеллектуальная деятельность, творчество, физическая активность, эмоциональные аспекты, духовное развитие. Все, что человек для этого делает, должно быть по его воле и желанию.

Развитие себя

Почему развитие личности так необходимо?

И здесь у многих возникает вопрос: неужели без развития личности не обойтись? Изучать что-то новое, напрягаться в спортзале, заниматься различными видами активности и прочими вещами, которые требуют усилия, время и силу воли. Ведь проще жить в своей зоне комфорта, отдыхать за просмотром очередного сезона сериала или просто не делать абсолютно ничего.

Но это только иллюзия радости, которая приводит к депрессивным состояниям и потере смысла существования.

Поиск новых идей, рост и развитие – то, что заложено в природе человека. Если он прекращает движение вверх и останавливается на одном месте – неизбежно последует падение вниз. Это касается всех сфер нашей жизни. Чтобы спортсмен показывал результат, он должен постоянно тренироваться и работать над собой. Иначе он потеряет свою форму и не сможет больше конкурировать на арене большого спорта. Этот принцип касается жизни каждого из нас.

Вас окружает много разных людей. Одни из них счастливы, а другие – нет. Почему так получается? Ведь все живут в одном и том же месте, дышат тем же воздухом. Те, кто счастлив, развивают свое дело, пробуют себя в чем-то новом. Спорт и путешествия – неотъемлемая часть их жизни.

А как же остальные? Они работают на одном и том же месте десятки лет, винят во всех неудачах и бедах всех, кроме себя, а главное их развлечение – алкоголь или сериалы.

Счастье – это и есть то, ради чего стоит развиваться. Когда вы начинаете этот длинный путь, вы понимаете, что он приносит вам удовольствие и ощущение наполненности. Вы чувствуете себя счастливым и осознаете, что перед вами открывается огромный мир, а радость приносит и сам путь и результат. Приходит понимание, что всегда есть, куда расти, и никаких пределов в этом не может быть.

С чего и как начать развиваться?

Как и во всех начинаниях, самое первое, с чего начинают развиваться – это идея. Это может быть мимолетная мысль, которая закрадывается в ваше подсознание. Или же это постепенное осознание какой-то глубокой идеи. Поначалу вы будете часто задумываться, что вам надоело так жить, и вы хотите чего-то нового. Но потом вы будете четко осознавать, чего именно вы хотите, каковы ваши цели и что для этого необходимо сделать.

Ваше желание – это основа, с которой зарождается все остальное. Этот процесс не слишком быстрый. Все происходит постепенно, но при этом с упорством, постоянством и непрерывностью. В начале пути будет сложно осознать и найти, с чего начинать, с какого конца приступить и где искать ответы на тысячи вопросов в голове. Все будет словно в полумраке из-за непонимания, куда точно нужно двигаться дальше.

Ответ на каждый вопрос будет приходить постепенно. Один за другим они будут проявляться в вашем сознании. Это будет видно в мелочах: новый человек, непохожий на других; книга, подаренная вам или купленная случайным образом; новые события, испытания, возможности. Это может быть внезапное путешествие или новая интересная работа, необычные курсы английского, или даже китайского языка.

Это будет то время и тот промежуток жизни, когда все жизненные испытания, адекватные идеи и приглашения необходимо принимать. Не забывайте и самостоятельно заниматься поисками. Ничего с неба не падает, и пока вы не начали действовать, отвечать самому на свои вопросы, идти вперед и не сидеть на одном месте, все будет, как и прежде, плыть по течению. В процессе вы сами увидите, куда идти дальше и как это нужно делать, методом своих проб и ошибок.

Сколько на это нужно времени? Все индивидуально, зависит от вас самих и вашей отправной точки. Это может быть пару месяцев, год или несколько лет. Но всегда нужно помнить – в конце всегда ждет успех, и останавливаться на полпути к вашей цели нельзя. Иначе все ваши усилия будут напрасны, а за этим последует разочарование в себе и в жизни.

разочарование в себе

Почему саморазвитие человека – сложный процесс?

С точки зрения здравого смысла, чтобы заниматься саморазвитием, человеку нужна лишь идея, запал. Он захотел развиваться – берет и сразу начинает это делать. Также и с занятием спорта или сменой работы. Но тогда вокруг нас были бы только счастливые и здоровые люди, но это далеко не так. Человек – сложное существо, которое живет в социуме, у которого есть свои комплексы, детские травмы, на него в большей или меньшей мере влияют окружающие люди.

Есть ещё много вещей, которые воздействуют на человека и усложняют его путь к развитию своей личности.

Насколько человек мотивирован

О том, насколько сильна мотивация, можно говорить долго. Это тот спусковой механизм, который способен сделать невозможные на первый взгляд вещи. Но, если только этого захочет человек. Без мотивации нельзя получить хороший результат, о чем бы ни шла речь. А если это не получается? Значит у вас недостаточно мотивации. Ведь в холодную стужу вы быстро дойдете домой, даже если падаете с ног от усталости, верно?

Выходит, все дело в правильной мотивации? Конечно! Мозг постоянно ищет способ сберечь свои энергетические ресурсы. Это особенность природы человека. В мыслях постоянно будут всплывать идеи, почему не нужно что-либо делать. Постоянные соблазны отвлечься на социальные сети, новый фильм или ещё что-нибудь будут сопутствовать вас. Борьба со своим мозгом и способом мышления – это ежедневный огромный труд!

Для того, чтобы изменить эти мысли и противостоять им, нужно идти на хитрости и работать над своим подсознанием. А оно не любит напрягаться!

С чего начать собственную мотивацию к работе? Сперва вы должны определиться с вашей целью. Зачем все это нужно и чего вы хотите в итоге достичь? Только будьте честны сами с собой. Разберитесь в себе – подумайте, что на самом деле хотите именно вы? Не то, к чему принято стремиться в обществе, а то, что нужно именно вам! Если материальные блага и власть не делают вас счастливым, значит это не то, чего вы хотите на самом деле. Счастье для всех разное.

Если вы определились с истинными целями, нужно придать им конкретики и визуально представить, как вы их видите. Каким делом вы хотите заниматься? Какая главная мысль? Какие вопросы и проблемы должен решать ваш бизнес? Кто те люди, кому это будет интересно? Какими будут те, кто займется воплощением идеи вместе с вами? Если это путешествие, то какое оно? Автостопом, без денег и связи? Азия или необитаемые острова? Самостоятельно, или в компании с кем-то?

Например, вы девушка и ваша цель – создать свой собственный бизнес и преуспеть в этом. Вы должны узнать как можно больше, о том, как это сделать, и с чем вы столкнетесь на своем пути. Максимально подготовить и настроить себя на нужный лад ещё до того, как вы с головой окунетесь в свое дело. Чтобы иметь представление, как это сделать правильно, прочитайте, как стать успешной бизнес-леди и у вас уже нарисуется примерный план работ в голове.

Когда вы представили, как будут выглядеть ваши цели визуально и придали им конкретики, не забывайте об эмоциях. Это одно из самых важных составляющих на пути к своей цели. Визуализируйте подробности: интересные идеи, задачи, которые вы будете решать в своем бизнесе, или выбирать следующий пункт вашего путешествия. Ваши мысли должны быть в позитивном ключе и вызывать приятные эмоции.

Верьте в себя и свои силы! Избегайте негативных мыслей и сомнений в себе. У вас есть четкая цель, которой вы должны добиться, а поражение просто невозможно. Двигайтесь только вперед! Успешным людям часто задают вопросы, как они смогли достичь таких высот или осуществить такую непростую идею. На что они отвечают, что у них была единственная цель: завершить начатое до конца и ни шагу назад!

Мотивация

Сила желания

О том, что это на самом деле такое, как появляется и почему не у всех оно есть, часто ведутся споры в психологии и смежных сферах. Это явление сотни и тысячи раз исследовалось. Проводилось немало практических и теоретических экспериментов, чтобы понять, что это за качество такое — сила желания. В итоге пришли к заключению, что её можно развить и научиться работать с ней. Это не та характеристика, которая может либо быть, либо не быть у человека.

То, насколько развита сила желания (или сила воли) у каждого из нас, и есть ли она вообще, определено несколькими факторами. И все они — родом из детства. На это влияет воспитание, привычки, которые сформировались ещё в раннем возрасте. Также важно, в каком ключе воспитывали детей родители, была ли дисциплина в воспитании. Если этого не было, придется всему учиться во взрослой жизни. Это будет нелегко, но это может сделать каждый.

Для понимания того, что это качество нам дает и чем оно поможет в саморазвитии человека, важно главное. Без него мы не может двигаться дальше, преодолевать препятствия и достигать целей. Если у вас нет силы воли, вы не сможете ничего достичь и наоборот. Для сильных, волевых людей никакая лень, прокрастинация и внутренние страхи — не проблема. Это головной двигать вашего личного прогресса и эффективности.

Можно ли развить это качество? И как это сделать? Начните с 2-х основ, которые сопутствуют в жизни на каждом шагу: делать что-либо или не делать. Делать – означает заниматься не совсем интересными, динамичными или веселыми вещами. Это могут быть рутинные ежедневные занятия, но которые приносят пользу вашей личности. К примеру, пробежка или изучение 10-ти иностранных слов каждый день. В противовес этому, не делать – означает отказ от вредных привычек. Это может быть алкоголь, поздний отход ко сну или трата денег на бесполезные вещи.

Спортсмены практически всегда отказывают себе в чем-то. Вредная пища, длительный отдых, развлечения. Это касается и тех, кто ведет правильный образ жизни, занимается духовными практиками. При этом метод отказа от чего-то действует намного эффективнее и лучше тренирует силу желания.

Благодаря именно этому качеству, человек может кардинально изменить свою жизнь, мышление и привычки. Это одно из самых важных составляющих успеха в любом деле. Часто замечали, что люди сами прекрасно знают, как можно изменить свою жизнь или решить ту или иную задачу? Но так действуют только единицы из них. Почему? Дело в силе воли. Одного понимания недостаточно. Нужно действие. А без силы воли оно невозможно.

сила воли

Запоминание информации

Это ещё один важный фактор на пути к развитию личности. Без хорошей памяти вы не сможете продуктивно работать над собой или быть интересной личностью. Ведь как может заинтересовать человек, который постоянно все забывает, не помнит сюжета прочитанной книги или пережитых в поездке событий ?

Чтобы добиться успеха в работе, нужно иметь отличную память. С каждым подъемом вверх количество новой информации увеличивается. Чтобы не потеряться в этом информационном потоке, необходимо тренировать свою память. Просто записывать факты в блокнот – малоэффективно. Вы попросту убьете на это свое время, которое вы могли бы потратить на более полезные вещи.

Тренировать свою память и развивать её необходимо постоянно. Каждый день, путем практики новых упражнений и повторений старых. Не оставлять это на потом и заставлять свой мозг работать. Только от регулярной работы над собой будет действительно продуктивный результат. Если вы не станете закреплять пройденный материал, вы быстро вернетесь в начало пути. Это как с английским: его можно учить безрезультатно годами, а можно воспользоваться информацией, как быстро выучить иностранный язык, и в короткие сроки  свободно на нем заговорить.

Как распланировать свое время

Без четкого и продуманного плана нельзя качественно выполнять большой и сложный объем работ. И все, что касается саморазвития человека, в этом не исключение. Если вы решили кардинально все поменять, вы должны иметь расписанный план действий. При этом он должен быть детализирован по дням, неделям, месяцам и даже на год вперед.

Чтобы правильно и эффективно распланировать свое время, нужно приложить немало усилий. Далеко не все могут сразу сформулировать такой план, которому они смогут следовать. И не каждому по силам расписать такой объем работ, который будет реально выполнимым для них. Чтобы научиться составлять продуктивный план своей работы, прочтите, как эффективно планировать свою деятельность. Это поможет вам не тратить время впустую и здраво оценивать свои возможности.

Способов повысить свою эффективность и правильно составлять план своих действий существует масса. Чтобы определить, какая из этих техник и методик подходит именно вам, нужно потратить время. Главное – опробовать эти методики на практике, и посмотреть, какая из них дает лучший результат, а не просто прочитать информацию и закинуть в очередную стопку информации для галочки.

результат

Почему важно дисциплинировать себя

Это ещё одна необходимая составляющая развития личности, благодаря которой процесс двигается дальше и дает положительный результат. Постоянная практика и регулярный повтор – основа всего. Без повторения пройденного не будет эффективного применения нового. Это требует сил, желания и усидчивости. Единожды сходить в зал может каждый, тренироваться на протяжении месяца – меньше половины, а вот сделать это неотъемлемой составляющей жизни – меньше 1% людей.

Дисциплинировать себя нужно во всем. Невозможно получить хорошие результаты, если придерживаться заданного направления только в одной сфере жизни. Должна быть золотая середина. Отказ от плохой привычки, спорт, соблюдение плана работ и графика дня, подъем в одно и то же время. Если вы научитесь себя дисциплинировать и выполнять ежедневный план действий беспрекословно, несмотря на лень и отсутствие хорошего настроения, обязательно будет позитивный результат.

Лень – это ваш главный враг. Если вы научитесь с ней бороться и держать себя в руках, вы увидите, насколько безграничны ваши возможности и как много вы можете преодолеть. С каждым новым препятствием, которое вы преодолели, вы будете все ближе к заветной цели. Поэтому, дисциплина так важна и нужна нам на пути самосовершенствования.

Психологические аспекты

От того, как мы мыслим, и какие установки сидят в нашей голове, напрямую зависит итоговый результат нашей работы. Когда мы настраиваем себя на то, что ничего не выйдет и все сделано напрасно, то такой итог мы и получим. Этот же принцип работает и в нашем отношении к другим людям. Пока мы верим в то, что богатства можно достичь только незаконными методами, мы никогда не обретем финансовую свободу и независимость. Тоже и в отношении спутника жизни: никто нас искренне не полюбит, пока мы считает, что всем от нас что-то нужно.

Только от нас самих зависит, что мы думаем и как мы это делаем. Со своими мыслями также нужно постоянно и настойчиво работать. Пробуйте разные методики, старайтесь отлавливать весь негатив, что приходит к вам в голову, и искоренять его из своего подсознания. Не тратьте свою жизнь на негативные эмоции и неправильное мышление, которое в итоге приводит к депрессиям и расстройствам личности.

негативные эмоции

Как мы оцениваем себя и на что это влияет

Мы получаем от жизни только то, на что как мы считаем сами, заслужили. Это касается всех сфер нашей жизни: сколько мы зарабатываем, какие люди нас окружают, каким мужчинам (женщинам) мы нравимся. Все это исходит от нас самих. Мы сами в своей голове создаем эти условности и рамки.

Наша самооценка – это одна из основных наших неудач. Завышена она у нас или же наоборот – занижена, она в любом случае не дает нам двигаться дальше, и тянет за собой по цепочке все остальное. Неправильная самооценка – истинный источник наших поражений, мучений и даже негативного окружения. Мы сами подсознательно притягиваем это все.

Для решения этой проблемы нужно найти ее первоисточник. Как и большинство других комплексов, этот также родом из нашего детства. Редко когда причина неправильной самооценки кроется во взрослой жизни. Если даже это так, то причиной этому всегда служит какой-то момент из далекого прошлого. Причиной могут быть родители, школа, несчастный случай или глубокое потрясение. С этим сложно работать, но это нужно сделать. Иначе с последствиями вам придется сталкиваться всю жизнь.

Вера в себя

Ещё одна составляющая, которая влияет на наши мысли и без которой невозможно достичь успеха. Уверенность в себе – это не врожденное качество. Оно формируется на протяжении всей жизни и может со временем меняться. Если усердно работать над своим мышлением, то отсутствие уверенности в себе реально преодолеть.

Уверенные в своих силах личности всегда достигают успеха. Даже если перед этим они потерпели десятки неудач и падали с высоты на самое дно. В этом главное отличие успешных людей. Они знают, что рано или поздно, они достигнут своей цели, даже если путь к этому будет долгий и тернистый.

Самое главное в жизни каждого из нас – мы сами. Чтобы достичь успеха, мы должны поверить в свои силы, в то, что мы сможем все преодолеть. Для этого нужно довериться себе самому и полюбить себя.

Вы замечали, что многие ненавидят свое отражение в зеркале? Они не стремятся измениться и сделать себя лучше. Это тоже неуверенность и нелюбовь к себе. Научитесь по-настоящему принимать и ценить себя.

С чего можно начать? Измените все то, что вам не нравится в себе. Надоела привычная одежда – смените имидж, хотите быть стройнее – займитесь спортом, боитесь выступать на сцене – прочтите, как уверенно выступать на публике и применяйте советы на практике.

 уверенно выступать на публике

Как составить эффективный план саморазвития?

Чтобы достичь согласия с самим собой, нужно развивать все сферы своей жизни, а не только что-то одно. Для гармоничного развития личности необходим грамотно продуманный план, который будет включать в себя важнейшие аспекты жизни.

В этом вопросе невозможно дать четкую рекомендацию или универсальную формулу, как он должен выглядеть и что включать. Все мы разные и у каждого есть свои таланты. Кто-то с легкостью составляет программный код, но боится заговорить с девушкой. Кто-то виртуозно играет в футбол, но он едва ли держал хоть одну книгу в руках. А кому-то легко даются языки, но он не может без калькулятора посчитать сдачу в магазине.

Когда вы будете составлять свой собственный план, учитывайте все сферы вашей жизни. Внимание нужно уделять всему, в том числе и тем направлением, которые у вас развиты лучше. Иначе может пойти обратный процесс. Поэтому важно развиваться постоянно и регулярно. Больше внимания уделяйте тем направлениям, которые вам даются сложнее, и поддерживайте те, которые идут лучше.

Духовность

Это тот аспект, в котором нет четких граней и какой-то определенной стратегии развития. Сфера духовности включает в себя много разных составляющих. Религиозные и философские учения – это слишком субъективная вещь, которая остается для каждого индивидуальной. Поэтому здесь не будем затрагивать эти темы, а рассмотрим то, что важно для любого человека и без чего каждый из нас не может ощущать счастье и внутреннюю гармонию.

Будьте благодарными. Как бы избито это не звучало, но только благодарный человек чувствует настоящую радость. Даже в мелочах. Если вы научитесь благодарить за все, что дает вам жизнь, вы не будете озлобленными. Придет осознание, что жизнь вокруг вас разноцветная, а не черно-белая. Это настоящее сокровище, которое вы можете дарить окружающим. Ведь как мы относимся к людям, так и они относятся к нам.

Любите. Без любви жизнь теряет свои краски и превращается в рутину. Это то, ради чего живет каждый человек, даже если он в этом не всегда признается. Любить без каких-либо условий и требований, отдавать, ничего не требуя взамен – это может далеко не каждый. К этому нужно стремиться. Только тогда, когда вам будет в радость и удовольствие делать что-то ради другого человека, не ожидая взаимности, вы научитесь любить по-настоящему.

Духовная практика — одна из главных составляющих на пути саморазвития человека. Человек с развитой духовностью – не религиозный фанатик или аскет. Это тот, кто постоянно меняет себя в лучшую сторону и работает над своими слабостями. Это тот, кто стремится познавать новые грани жизни, своего подсознания, окружающий мир. Стремление к свободе во всех её аспектах – то, без чего нельзя быть духовно развитой личностью.

стремление к свободе

Почему нужно расти как личность?

Понятие личностного роста включает в себя сразу несколько граней нашего развития. В результате объединения всех его неотъемлемых частей получается одно неразделенное многогранное понятия. То, насколько богат ваш внутренний мир и как вы развиваетесь в интеллектуальном аспекте, также относится сюда. Это понятие включает и то, как вы улучшаете вашу жизнь в ментальном аспекте.

Ваши цели, правильный посыл мыслей, интеллектуальная деятельность, память  — все это характеризует личностный рост.

Особенность этого аспекта развития личности в том, что ваши знания, умения и привычки всегда останутся при вас. Даже если вы останетесь без денег, имея нужные знания и навыки, вы легко это исправите. Потому что то, что есть у вас в голове, нельзя украсть или забрать.

Человек, который достиг зрелости как личность, а не по возрастным меркам, не переживает за материальные блага. Он всегда знает, что самое важное, что есть у него, всегда рядом с ним и выручит в любой ситуации.

Насколько важно быть здоровым?

Насколько важно и необходимо быть здоровым, чтобы жить полноценной жизнью, по-настоящему понимают только те, кто сталкивался с болезнями или терял трудоспособность. Когда у вас все хорошо со здоровьем, вы воспринимаете это как данность. Вы можете жить на полную, развиваться, чувствовать, пробовать себя в чем-то новом, главное, хватало бы сил на все это.

В юности многие не задумываются о ценности здоровья и часто злоупотребляют им. Вредная еда, алкогольные напитки, ночные развлечения, отсутствие режима сна, сигареты… Когда вы молоды, кажется, что так будет всегда, и с вами ничего не случится. Вы часто забываете позаботиться о себе и имеете вредные привычки, которые в старшем возрасте дают о себе знать.

В теории все знают, что мера должна быть во всем. То же касается и здоровья. Переутомление, недосыпание и стрессы ни к чему хорошему не приводят. Каждому известно, как это вредно, однако в реальности с этим борются лишь единицы. Важно вовремя взяться за голову, заняться восстановлением своего организма и начать здоровый образ жизни.

Огромная загруженность людей в наш век информационных технологий встречается повсеместно. Все постоянно работают, думают о своих делах, всегда находятся на связи и никуда не выходят без смартфона. Отдых – это основа эффективности, новых идей, вдохновения и позитивных эмоций. Уважайте себя и позволяйте себе отрываться от городской суеты:

  • Медитируйте
  • Ездите на природу
  • Уединяйтесь
  • Нормально высыпайтесь
  • Используйте дыхательные практики
  • Бывайте на открытом воздухе

Не забывайте о физической активности. Она тоже должна быть в списке ваших регулярных занятий. Это залог хорошего здоровья, бодрости и энергии. Кроме этого, вы тренируете свою силу воли, формируете красивое тело и добавляете себе уверенности в собственных силах. Вы можете выбрать все, что вам по душе:

  • Занятия в спортзале
  • Танцевальные классы
  • Йога
  • Езда на велосипеде
  • Фитнес
  • Плавание

Это может быть любая физическая активность, но она должна быть вам в радость и стать регулярной.

физическая активность

Взаимоотношения с людьми

Наше развитие как личности невозможно без участия других людей. Человек – частичка социума и развиваться, жить счастливой и полноценной жизнью в полной изоляции от других он не может. Гармоничные отношения с окружающими нас людьми – то, к чему нужно стремиться в этой сфере нашей жизни.

Мы формируем наши отношения с каждым человеком по-разному. В зависимости от того, кем он нам приходится, мы выстраиваем определенные рамки, проявляем заботу и любовь, вместе отдыхаем или работаем. Тот, кто зациклен только на заработке денег, по-настоящему несчастный человек, ведь он не замечает никого и ничего вокруг.

Немаловажно и то, какие у нас взаимоотношения с самим собой. Если мы не умеем слышать себя, свои внутренние ощущения, у нас не получится строить здоровые отношения и с другими людьми. Мы также должны любить и уважать себя, если хотим быть счастливыми, и чтобы другие испытывали то же самое к нам.

Карьерный рост

Каждому из нас важно заниматься полезным делом, проявлять себя в чем-то и развиваться в этом направлении. Этот аспект — один из тех, без которых человек чувствует себя неполноценным и удрученным, перестает развиваться и закрывается в себе.

Для того, чтобы выбранное дело не превратилось в мучение, нужно слушать себя. Занимайтесь тем, что вам действительно нравится и интересно. Только тогда вы сможете достичь высоких результатов и получать истинное удовольствие от работы, а не идти туда, как на пытку. Если вы девушка, и пока не определились, в чем хотите проявиться себя, не расстраивайтесь. Наша статья о том, как реализовать себя в одной из лучших профессий для девушек, будет полезной для вас.

Финансовая сторона

Этот вопрос является весьма щепетильным для многих. Ведь деньги – не самое главное в жизни и не все можно купить, но без них не обойтись. Если вы финансово независимы, у вас появляется намного больше возможностей, чувство спокойствия и уверенности. Путешествия, тренинги, культурные мероприятия, помощь родителям и многое другое вы можете себе позволить, не надрываясь на 3-х работах.

Этого можно достичь, двигаясь по карьерной лестнице и занимаясь любимым делом в чужой компании. Если вам такой вариант ближе, то полезно будет узнать, как женщине достичь карьерных высот. Но бывает такое, что человек доходит до пика своей карьеры и ему становиться не интересно дальнейшее продвижение по службе. Тогда он начинает собственное дело и пробует делать все самостоятельно.

В этот момент необходимо определиться с четкой стратегией и понимать, с чего вообще начинать. Мы сами вольны выбирать, в каком направлении двигаться и как высоко мы хотим взлететь.

стратегия

Яркие жизненные краски

Ваша жизнь кажется скучной и рутинной? А вы пробовали что-то менять? Для новых эмоций и смены обстановки не обязательно иметь много денег и кучу свободного времени. Достаточно иногда вносить разнообразие в свои привычные будни.

Например, праздники. Как вы их проводите? Стандартно всей семьей за столом, который ломится от всевозможных лакомств и алкоголя? И так каждый раз, без изменений. Попробуйте внести что-то новое: съездите на природу, возьмите лыжи и пойдите в лес, отправьтесь в поход или прогулку на лошадях. Такие моменты сделают вашу жизнь ярче и внесут разнообразие в привычные будни.

Ну, а если вам кардинально все надоело, и работа совсем не радует, то пора все менять. Выберите другую сферу деятельности, попробуйте себя в чем-то новом и необычном. А вдруг, это будет делом всей вашей жизни? Тем, кто всерьез об этом задумался, стоит почитать, как правильно уволиться с работы, если вы боитесь каких-то неприятных последствий или претензий в вашу сторону.

Какие книги для развития личности стоит прочитать?

Все мы знаем, что книги  — это источник знаний и отличный инструмент в развитии личности. При этом, книги, которые нужно читать, должны быть абсолютно разными. Одни повышают нашу профессиональную грамотность и помогают нам расти, как специалистам. Другие разрешают наши конфликты и способствуют лучшим взаимоотношениям с людьми. Есть и те, которые обогащают наш словарный запас, дарят неповторимые эмоции, тренируют фантазию, вдохновляют.

Поэтому важно читать разные книги для развития личности, чтобы быть гармонично развитым человеком. Ниже есть небольшой список произведений, которые помогут вам в этом нелегком, но захватывающем деле.

  • Если вы не можете справиться с негативным мышлением, то почитайте книгу «Богатый папа, бедный папа». Это яркий пример мотивирующей книги, написанной Робертом Кийосаки, человеком с огромным жизненным опытом. Автор учит, как изменить свои мысли. А они, в свою очередь, изменят вашу жизнь.
  • Тем, у кого проблемы с постоянным стрессом и нескончаемыми переживаниями за все подряд, подойдет книга «Тонкое Искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо». Она научит вас не тратить время на ненужные вещи и не зацикливаться на проблемах. Марк Мэнсон пишет обо всем понятным и интересным языком, так что вы не уснете за этой книгой.
  • Для тех, кому не хватает мотивации и вдохновения, стоит обратить внимание на книгу «Бог никогда не моргает: 50 уроков, которые изменят твою жизнь» В этой биографической книге автор Регина Бретт рассказывает истории из своей жизни, и как она преодолевала различные ситуации на своем пути.

Заключение

Саморазвитие человека – процесс долгий, кропотливый и интересный. Он не имеет конца, ведь предела совершенства не существует. Вы можете пробовать себя в сотнях вещей, развивать все грани своей личности и двигаться только вперед. Надеемся, вам была полезной эта статья, и она сумела вас вдохновить на новые свершения. Успехов вам в начинаниях!

ПлохоНормальноХорошоОтличноВеликолепно
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь + 13 =